长时间坚持做一件事情

Q1： 长期坚持做一件事的好处有哪些

长期坚持做一件事，如早起、跑步等，这样一直坚持下来能够锻炼一个人的意志力、毅力、耐心，并且熟能生巧、在熟悉的基础上会对这件事变得擅长、甚至有深入的研究――这些是长期坚持做一件事能得到的好处。

Q2： 人能坚持做一件事多久？

意志坚定的人能坚持一生一世，或至少把一件事做完；意志薄弱的人基本上难以完成每一件事！所以，有志者，事竟成！坚持即是胜利！祝你成为最佳坚持者！靡不有初、鲜克有终！慎终如始，则无败事！

Q3： 长期坚持做一件事，结果有什么不同

　我们很多人都会抱怨成功太难，无论做怎样的努力似乎都距离成功很远，殊不知很可能只是因为你放弃的太早，在距离成功仅一步之遥的时候转身离开。
我们最大的失败不是没有成功，而是没有坚持。
与许多年轻人一样，成长在科技飞速发展的时代，我那一笔狗爬字可以说是时代的标志，就连名字都写的歪歪扭扭。
曾经我也想过练就一笔好字，不说有多好看但至少不难看。为什么说“曾经”，因为我的练字计划连一个月都没坚持。为了练好字，我还买了号称21天速成的字帖，坚持了一个月仍然写不出字帖中漂亮的字体，于是我果断认为字帖是骗人的，从此再没翻开过字帖，也将练好字的计划抛之脑后。
正当我打算给个差评的时候，才在评论里看到许多人上传的手写字图片。有的是练习三个月后，有的是半年甚至一年。这些人的写的字或多或少都变好看了，而我只觉得脸颊火辣辣的疼。
有时候我们坚持不了一件事的原因是看不到进展，容易放弃。心理学家说习惯推迟满足感的人才更容易成功。而我们正是因为太想获得成功的满足，总是不能坚持到最后。

Q4： 为什么坚持做一件事，不间断的做。时间长了就开始做不好了，休息一会能做好。是我想多了，还是一种现象？

两个字“技巧”：
要做好一件事，确实需要不懈的坚持和努力，但从你列举的事项来看，你似乎是为了坚持而坚持，到最后就是一种任务了，效果当然适得其反。
还是两个字“方法”：
凡事要做强、做好，必须要掌握好的方法去实施。建议：先静下心学习学习踢球或画画成功人士的方法，切忌凭自己感觉去强迫自己做。
最后还是两个字“心态”：
踢球踢得强又如何，画画画得好又怎样？
当你踢球的时候，眼睛里面只有球，对周边一切浑然不觉的情况下，踢球你是踢得强；
当你画画的时候，拥有一份全无杂念、心想手到的心态，画画你是画得好。

Q5： 做一件事坚持不下去怎么办

做事情坚持不下去怎么办、相信很多人都和原来的我一样，不能长久的坚持做一件事情，当我们决定做某一件事情的时候，总是有这样那样的理由迫使自己放弃做这件事情，其实，不是理由迫使我们放弃的，而是我们自己经不起诱惑放弃的，那么我们怎样才能坚持做一件事情呢？
第一：去除自己浮躁的心，让自我安静
去除自己浮躁的心，不要再决定做某件事情的时候，只坚持了不到一个星期，就感觉到自己很大的成功，就开始浮躁，开始告诉自己今天稍微放松一下，明天继续坚持，可是结构就在这个稍微放松一下，让自己没有能够坚持下去。
第二：每天问自己，坚持完今天明天能不能在坚持一下
每天坚持做一件事情的时候，告诉自己，坚持过今天，明天还能不能够坚持，哪怕在坚持明天一天，如果连明天都坚持不了，那么如何让自己一直坚持做一件事情呢？
第三：心烦时迅速调整状态
当我们出现心烦的状态的时候，也正是我们意志力最不坚强的时候，一旦心烦影响到了自己原本坚持的事情，就会立即坚持不下去！所以，当我们心烦的时候，或者去跑跑步或者去听听音乐，千万不要任其发展！
第四：给自己定一个目标
给自己定一个目标，一件事情是否能坚持，主要决定于自己定的目标，如果自己定的目标能够给自己很大的鼓励，那么，你坚持这件事情就能够坚持的时间长一点，所以，给自己一个目标，时刻谨记这个目标！
第五：自己能够坚持的事情不要说给其他人听
也许你们会问这个为什么，这个其实也是我在前段时间报纸上了解的，就是自己坚持的事情，说出来的比没说出来的人更不容易坚持，而且经过我一段时间的观察，事实也确实是如此的。
第六：给自己找一个竞争对手
这个其实和给自己定一个目标差不多，都是把自己放在一个位置上，这样时刻告诫自己，如果自己不努力，将会怎么怎么样！
第七：要看得起自己
我们在开始准备做一件事情的时候，一定要告诉自己能够完成，千万不要中途泄气，看不起自己，认为自己不能够坚持完成一件事情，因为我们一旦泄气，一旦看不起自己，我们就有可能破罐子破摔，不继续坚持这件事情。
这就是我想要说的我们应该如何坚持做一件事情，这也是我前一段时间慢慢根据自己的情况总结的。希望能够给那些不能够坚持的人一些帮助吧。

Q6： 做一件事坚持不了很长时间怎么办？

1、制订自己肯定可以完成的计划，遵循由容易到难的规则。 别让自己的计划太难以完成，因为人都是有惰性的，如果你的计划太难完成了，你一天完不成，想到拖到明天，结果到了明天任务更重，更无法完成，于是就破罐子破摔了，根本就不想完成你的计划了！
2、找一个朋友或者爱人来鼓励你或者监督你，更好的是你们是有一个学习目标的，制订差不多的计划来共同实施。 人都有惰性，可是如果有人支持和监督，效果就完全不一样了，你试过就知道！记住一点，一个真正的朋友，是无论何时都会鼓励你支持你的人！而那些看见你的计划和目标就嘲笑你的人不是朋友！远离那些嘲笑你的人，贴近那些支持你爱你的人！这非常重要，这涉及到你为什么订目标的根本原因，涉及你实行计划的根本动力问题！
3、记住一句话：优秀是一种习惯。 你相信吗？如果你把计划当成一种成功去完成，那么你每一天都会有优越感，当你持续地完成计划后，你会发现，你一天不按照计划行事，你都会不自在！这就是因为你把优秀当成了习惯！
4、每天都要锻炼身体，保持良好的身体状态和健康向上的精神面貌对完成艰苦的计划非常重要！有时候，人比的是意志和身体！ 还有很多好的办法，我就给你稍微写这几点，是我的人生小体会，你可以自己去慢慢的琢磨，就会有自己的体会！ 祝你成功！