Q1: 怎么吃水果才科学营养
1.饭前饭后1~2小时吃,不会影响消化。2.适量则止。3.保证新鲜或未变质。4.上午一个苹果、一根香蕉,又经济,又美颜。
Q2: 糖尿病人怎么科学吃水果
适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等,不会导致血糖大幅度波动。
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