心情烦躁并不代表一定本命年的缘故。生活在大千世界里，人人都会遇到这样或那样的不顺心之事，而且往往会使心情陷入忧郁，影响身心健康。对付心情忧郁最有效的办法是进行心理调适。可以做些小事分散注意力、开动脑筋，无暇烦恼、运动疲劳，忘记烦恼、找人排解。
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